Les parents et tuteurs invités à aider les enfants à démarrer la nouvelle année en bonne santé
Le gouvernement britannique a publié un nouvel article le 6 janvier 2025 à 16h00, intitulé « Parents and carers urged to help children start New Year healthy » (Les parents et tuteurs invités à aider les enfants à démarrer la nouvelle année en bonne santé). Cet article encourage les parents et les tuteurs à prendre des mesures pour aider leurs enfants à adopter des habitudes saines dès le début de la nouvelle année.
L’article souligne que les habitudes alimentaires et le mode de vie établis dans l’enfance ont un impact significatif sur la santé tout au long de la vie. Il fournit une série de conseils pratiques aux parents et aux tuteurs pour les aider à promouvoir le bien-être de leurs enfants :
- Encouragez une alimentation saine : Donnez à vos enfants une variété de fruits, de légumes et de céréales complètes. Limitez les aliments transformés, les boissons sucrées et les graisses saturées.
- Faites en sorte que les enfants bougent : Encouragez vos enfants à faire au moins 60 minutes d’activité physique modérée chaque jour. Cela peut inclure la marche, la course, le vélo ou le jeu dans le parc.
- Fixez des limites pour le temps d’écran : Limitez le temps que vos enfants passent devant les écrans tels que les téléphones portables, les tablettes et les ordinateurs. Encouragez-les à faire des activités plus actives à la place.
- Dormez suffisamment : Assurez-vous que vos enfants dorment suffisamment chaque nuit. Les enfants d’âge scolaire ont besoin d’environ 9 à 11 heures de sommeil par nuit.
- Soyez un modèle positif : Les enfants apprennent par l’exemple. Montrez à vos enfants que vous mangez sainement, que vous faites de l’exercice et que vous dormez suffisamment.
L’article souligne que les parents et les tuteurs jouent un rôle crucial pour aider les enfants à adopter des habitudes saines qui dureront toute leur vie. Il encourage les parents à discuter avec leurs enfants de l’importance d’une bonne santé et à les soutenir dans leurs efforts pour faire des choix sains.
L’article fournit également des liens vers des ressources supplémentaires pour les parents et les tuteurs, notamment les directives diététiques du gouvernement britannique et les conseils sur l’activité physique pour les enfants.
Parents and carers urged to help children start New Year healthy
L’IA nous a apporté la nouvelle.
J’ai posé la question suivante à Google Gemini, et voici sa réponse.
GOV UK a publié un nouvel article le 2025-01-06 16:00 intitulé « Parents and carers urged to help children start New Year healthy ». Veuillez rédiger un article détaillé sur cette nouvelle, en incluant toute information pertinente. Les réponses doivent être rédigées Français.
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